martes, 17 de septiembre de 2013

V ANIVERSARIO CLAUSURA EXPO

Cartel
 
 
 

Salida
 
 
 

Ascensión rampa de acceso
 
 
 

 Interior del edificio
 
 
 
 

 Rampas
 
 
 
 
 Detalle lupa
 
 
 
 
Los últimos metros
 
 
 

La "Meta"



Con grupo de participantes
 
 
 
 
 
CRÓNICA DE LA CARRERA:
 
esta mañana me tocó madrugar para asistir a la "SUBIDA DE LA TORRE DEL AGUA". 23 plantas con una pendiente media del 6 % nos esperaban a los atletas que participábamos en esta curiosa carrera, que a mi me traía buenos recuerdos, ya que participé en la primera edición celebrada en el 2008. Hoy me tocó sufrir desde la primera rampa de acceso al edificio y una vez dentro, lo pasé mal las primeras plantas, pero a partir de la planta 11, la cosa cambió y ya fui mejor y la pude acabar. Cuando llegue a la "Meta", comprendí algo muy importante en la vida, y es que todo esfuerzo tiene su recompensa y la mía hoy, era acabarla.
 
Me quedo con las mejores imágenes que me pasaron por la mente esta mañana, con el caluroso recibimiento de mis compañeros y de todas las personas congregadas allí. 
 
AGRADECIMIENTOS:
 
quiero dar las gracias a todos de verdad y un abrazo muy grande para mi amigo Paco Pellicer, que me animó mucho durante el ascenso y me dio un gran abrazo cuando atravesé la línea de meta... Y que me hizo un montón de fotos, que aquí muestro una selección de ellas. También quiero dar las gracias a los organizadores de la carrera por facilitarme todo en especial a Cristina Gallego. A los componentes del grupo de Protección Civil y a los Voluntarios de Zaragoza y muchas personas más...
 
¡MUCHAS GRACIAS A TODOS!
 
 
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto cartel:
Organización de la carrera
Fotos:
Francisco Pellicer Corellano

martes, 10 de septiembre de 2013

SUBIDA A LA TORRE DEL AGUA 2013

Cartel
 
 
 
 
 
 
Esta es la próxima carrera que tengo este sábado a las 9:00 horas en Zaragoza. Consiste en subir por una de las rampas, las 23 plantas del edificio. Hace cinco años ya lo hice y ahora me hace mucha ilusión poder volverlo hacer.
 
¡Vamos a por ello Joaquín!
 
 
 
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto cartel:
Organización de la carrera

1ª CARRERA 10K 080 BOMBEROS ZARAGOZA 2013

Cartel
 
 
 

Díptico
 
 
 

Dorsal
 
 
 

En la salida. Foto gentileza: Alfonso Cistué
 
 

Primeros metros. Foto gentileza: Ana Urrea
 
 
 

Llegando a meta. Foto gentileza: Ana Urrea.
 
 
 
 
CRÓNICA DE LA CARRERA 

Carrera con lluvia las 3/4 partes del circuito. El asfalto estaba muy mojado y resbaladizo, con muchos charcos grandes. Esta mañana me la jugué ya que iba con gomas de seco y todo fue bien. Buenas sensaciones, buena carrera y creo que el crono ha sido muy bueno para suelo mojado. Si no hubiera llovido, hubiese podido ir mucho más rápido y las curvas las hubiera tomado con mayor velocidad, aun así, en alguna que otra curva la silla me a derrapado, pero sin grandes sustos. He superado muy bien las cuestas que había en el circuito, con muy buena tracción en los guantes. Y después de terminar la carrera y recoger la bolsa del corredor y saludar a los colegas, en dirección a mi casa, he realizado un entreno de 10 kilómetros a buen ritmo.

-KILÓMETROS
Circuito de enlace 4 km. + Carrera 10 km. + Entreno 10 km.
-Kilómetros totales: 4 + 10 + 10 = 24 kilómetros.
 
-CLASIFICACIÓN
Puesto nº 65 en V2M.
 
-CONCLUSIONES
La silla Sopur Track TSA/2013 va de genio, tanto en recta como en curva. Los últimos reglajes efectuados, la hacen ir muy bien en seco y en mojado. Y yo carrera tras carrera, voy notando la mejoría física sobre todo en las cuestas, que es mi asignatura pendiente y aun hay mucho que mejorar, a base de entrenamientos específicos, que empezaremos este martes.
-¡HOY ESTOY MUY SATISFECHO CON EL RESULTADO!
 
 
Texto:
Joaquín Pacheco
Fotos:
Alfonso Cistué
Ana Urrea
 

martes, 3 de septiembre de 2013

5K BARRIO DE LAS FUENTES CARRERA POPULAR 2013

Cartel
 



Mi dorsal
 
 
 

foto: fotodepor.com
 
 
 
 
 
RESUMEN DE LA CARRERA
 
 
MAÑANA PERFECTA: Circuito de transición 4.5 km. + Calentamiento 4.0 km. + Carrera Popular 4.6 km. + Rodaje 6.km. + Enlace a mi casa 2.5 km. Total 21.6 kilómetros realizados hoy.
 
 
 
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto cartel:
Organización de la carrera
Foto dorsal:
Joaquín Pacheco Photo
Foto:
fotodepor.com


4K MARTIN MARTIN PREMIO FIESTAS DE SAN JOSÉ 2013




Cartel
 
 
 

Dorsal
 
 
 

Con Alfonso Cistué
 
 
 
 

CRÓNICA DE LA CARRERA

-LO NEGATIVO: un fuerte dolor desde el principio de la salida en la boca del estómago, me arruinó la carrera esta mañana y me tocó pasarlo muy mal, pero con esfuerzo y olvidándome a ratos de los dolores que tenía, la pude acabar y llegar a meta, que en esos tristes momentos ya era mi único objetivo. El crono como es lógico, no fue todo lo bueno que me hubiera gustado a mí, ni por supuesto mi clasificación en la general.

-LO POSITIVO: es que cuando llegué a "Meta" me bebí una Coca-Cola, esperé a que hiciera efecto y a los 15 minutos me pude ir a entrenar porque desaparecieron los dolores abdominales que tuve en la carrera. Lo curioso es que esta mañana tocaba realizar 12 kilómetros por un circuito muy duro con varias cuestas muy fuertes a ritmo vivo y lo he pasado muy bien y con buenas sensaciones, sin molestia alguna.

-RESÚMEN: esta mañana en la carrera (4 kilómetros) lo pasé muy mal por culpa de un dolor abdominal y en el entreno (12 kilómetros) ¡me fue de maravilla sin ningún problema físico!

-KILÓMETROS TOTALES: enlace a carrera 5 km. + carrera 4 km. + entreno 12 km.+ enlace a casa 2 km. Total km: 5 + 4 + 12 + 2 = 23 kilómetros que a lo tonto cayeron hoy.
 
 
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto gentileza:
Alfonso Cistué
Foto cartel:
Organización de la carrera
Foto dorsal:
Joaquín Pacheco Photo

Diploma para JOAQUÍN ENRIQUE REDONDO PACHECO en honor a su participación en la competición I CARRERA POPULAR MARTIN MARTIN 4K.

Diploma para JOAQUÍN ENRIQUE REDONDO PACHECO en honor a su participación en la competición I CARRERA POPULAR MARTIN MARTIN 4K.

lunes, 2 de septiembre de 2013

MI LLEGADA A META

Foto: fotodepor.com
 
 
 
 
Esta es la foto que me hicieron mis amigos de fotodepor.com de mi llegada a meta de mi participación en el SERTRI ZARAGOZA 2013.
 
 
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto:
fotodepor.com

COMPETICIONES MES SEPTIEMBRE





Foto: fotodepor.com




COMPETICIONES MES DE SEPTIEMBRE:


-08/09/2013.- 1ª 10K Carrera 080 Bomberos Zaragoza.

-14/09/2013.- "Subida a la Torre del Agua". Zaragoza.

-22/09/2013.- I Carrera Solidaria 5K. Zaragoza.

-29/09/2013.- VII Maratón de Zaragoza.



-Como podéis ver no libro ningún "fin de semana", pero octubre me parece que a este paso que va a ser muy parecido...

 
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto:
Eva Trillo