martes, 24 de abril de 2012

LA GRANADA

La granada es muy rica en polifenoles, sustancias con gran capacidad antioxidante. Estos incluyen flavonoides (como las antocianinas), flavonoles y taninos. Uno de los polifenoles más importantes que contiene la granada es el ácido elágico. Éste actúa sinérgicamente con los flavonoides. Es decir, la capacidad antioxidantes de la combinación de estos componentes es mayor que si actúan individualmente. Por este motivo la granada tiene un gran efecto antiooxidante.


Extraído de:
Revista Mi Herbolario, nº 60 (año 2010).

viernes, 6 de abril de 2012

CALENDARIO DE COMPETICIONES

Cartel



En principio esta es la carrera que tengo prevista para este més de abril:

 
I CARRERA POPULAR 12K "EL RINCÓN". Zaragoza.
29 de abril a las 10:30 horas.

jueves, 5 de abril de 2012

ZURICH MARATÓ BARCELONA 2012








El pasado día 25 de marzo a las 8:29 horas se dio el pistoletazo de salida de la "Zurich Marató de Barcelona 2012", en la modalidad de sillas de ruedas y handbikes.

Comentar que el circuito este año cambió algo en el inicio de la carrera, pero aun así, sigue siendo muy estrecho y se hace muy complicado y a veces peligroso correr con normalidad entre 20.000 corredores. Por tanto he tomado la decisión, que mientras no cambie el trazado por uno mas ancho y el público no invada la calzada, no volver a participar mas en esta maratón. Y lo siento mucho tomar esta decisión, pero creo que la seguridad mía y la de los corredores de a pié es lo primero.

Hice uno de mis peores cronos en esta distancia por lo anteriormente dicho, pero aun así, quedé segundo clasificado en sillas de ruedas y no quiero entrar en mas detalles de la carrera para no crear más polémica sobre ella.



Texto: Joaquín Pacheco.