Estas son algunas de las ventajas de comer fruta a diario.
martes, 29 de octubre de 2013
lunes, 28 de octubre de 2013
CARRERA POPULAR IBERCAJA 2013
CRÓNICA DE LA CARRERA POPULAR DE IBERCAJA 2013:
-Hoy el planing era hacer de "liebre" de mi amiga Bea Herrando y nuestro objetivo era intentar bajar de los 30 minutos y acercarnos lo más posible a los 25. Hemos terminado la carrera muy satisfechos porque se consiguió con un crono final de 25:20 minutos y eso que hoy venía a la carrera con una afección a la garganta que le ha perjudicado su rendimiento durante la carrera, si no la marca personal hubiera sido notablemente mejor.
CONCLUSIONES:
-Estoy muy contento con el papel que hoy me ha tocado hacer durante la carrera con mi amiga, aunque lo reconozco, que a veces me ha pasado por la cabeza, el ir a tope, pero ese no era hoy mi misión.
OBSERVACIONES:
OBSERVACIONES:
-Al término de la carrera me fui a entrenar para quitarme el "mono de carrera" y cayeron 10 kilómetros a ritmo muy vivo. Esta mañana para mi ha sido una jornada doble, hacer de libre y luego ir a realizar mi entrenamiento fijado para hoy.
Texto:
Joaquín Pacheco.
Fotos gentileza de:
Pedro J. Medrano
sábado, 26 de octubre de 2013
CARRERA POPULAR IBERCAJA 2013
Cartel
Silla Sopur Track TSA/2013
Tubular compresivo
Mañana domingo día 27 de octubre a las 10:00 horas, participaremos en la "CARRERA POPULAR IBERCAJA 2013" de Zaragoza sobre una distancia de 5 kilómetros sobre asfalto.
La novedad de este año, es que no la voy a disputar ya que hago el papel de "liebre" para mi amiga Ninfa, para ver si podemos mejorar su marca personal en esta distancia.
Otra novedad es que probaremos la efectividad de los tubulares compresivos de la marca SURAL.
Texto:
Joaquín Pacheco
Foto cartel:
IBERCAJA
Fotos:
Joaquín Pacheco Photo
viernes, 25 de octubre de 2013
LA ESTRELLITA
En mi silla
ahora lleva una estrellita del cielo
que me guía
en la obscuridad
y me da fuerzas
para seguir mi camino...
ahora lleva una estrellita del cielo
que me guía
en la obscuridad
y me da fuerzas
para seguir mi camino...
De la serie "Nocturnos" (homenaje a María de Villota)
Texto:
Joaquín Pacheco.
Foto:
Joaquín Pacheco Photo
ESTRELLITA DE MARÍA DE VILLOTA
NOTICIA DEPORTIVA:
Gracias a las gestiones realizadas por mi amigo Eduardo Berenguer y a la empresa que las hacen, a partir de ahora mis dos sillas de atletismo lucirán la "estrellita de María de Villota"...
¡Este quiere ser mi pequeño homenaje a esta gran mujer, ejemplo de lucha y superación!
Texto:
Joaquín Pacheco
Fotos:
Joaquín Pacheco Photo
Gestión comercial:
Eduardo Berenguer
viernes, 4 de octubre de 2013
CARRERA POPULAR PILAR 2013
Este domingo participaré en esta carrera donde espero hacer un buen papel.
Foto:
Organización de la carrera
Texto:
Joaquín Pacheco
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