lunes, 28 de septiembre de 2009

EL CARRIL BICI EN ZARAGOZA

Un carril bici en Zaragoza (fijaros en la señal de tráfico). Septiembre 2.009.


Como comentaba hace unos meses aquí en mi blog, la nueva Normativa Municipal: "Ordenanza de Circulación de Peatones y Ciclistas", aprobada por el Ayuntamiento en el Pleno del 27.03.2009 y publicado en el BOP nº 90 del 22.04.2009, esta empezando andar, para botón de muestra esta foto que he realizado esta tarde cuando me iba a inscribir en una carrera.
En la foto aparece una señal de tráfico limitando la velocidad máxima a 30 km. hora en el carril bici. En la nueva normativa -que por cierto es muy extensa de contenidos-, hace mención a distintas categorías de carril bici y limitaciones de velocidad máxima. Parece ser que despues de pasados unos meses desde su aprobación, la nueva normativa comienza a andar poco a poco...
Espero que todo esto, sirva para la pacificación y la convivencia entre el peatón y el ciclista.

MADRID 2016

Logotipo de Madrid 2016 sede organizadora de los Juegos Olímpicos y Paralímpicos.





Espero que esta vez salga nominada Madrid como sede organizadora de los "Juegos Olímpicos y Paralímpicos del 2016". El trabajo realizado hasta la fecha de hoy de la organización, me parece muy serio e ilusionante.
¡Ahora solo falta un poquito de suerte!...

miércoles, 23 de septiembre de 2009

12 MESES, 12 SUEÑOS

Con mi amigo-patrocinador Juan Iranzo (Cervecería Beerland). Zaragoza. Diciembre 2.008. Foto: Eugenia Aragonés.


Este calendario se imprimió en el mes de diciembre del 2.008 por un motivo benéfico. Estoy con mi amigo y patrocinador Juan Iranzo (Cervecería Beerland) de Zaragoza. La fotografía es de Eugenia Aragonés.

viernes, 11 de septiembre de 2009

EL AJO, SIGLO TRAS SIGLO

Una cabeza de ajo. Septiembre 2.009.


AL AJO SE LO CONOCE como la "penicilina rusa" ya que durante la II Gerra Mundial, debido a la escasez de antibióticos, el ejército ruso lo utilizó masivamente. El ajo presenta un amplio espectro de actividad antimicrocrobiana frente a una gran variedad de patógenos que incluyen virus, bacterias, hongos como los del género cándida y parásitos.

Asimismo el ajo proporciona una gran variedad de beneficios al sistema cardiovascular, en su mayor parte debido a compuestos sulfurados como la alicina y compuestos derivados de ésta (p. ej. los ajoenos). Los estudios indican que la suplementación con ajo disminuye el colesterol del suero y mejora la relación entre HDL y los LDL. Incluso el Ministerio Japonés de Medicamentos y Alimentos ha reconocido oficialmente la capacidad del ajo para controlar la tensión arterial.

La elevada concentración de compuestos sulfurados y aceites de mostaza del ajo le confiere una potente capacidad para reducir la congestión de las mucosas, siendo un buen expectorante. Esta acción combinada con su significativa actividad antimicrobiana es lo que le ha otorgado a esta hierba una gran popularidad en el tratamiento de infecciones respiratorias.

Se ha utilizado en alimentación a través de los siglos y es una de las plantas cultivadas más antiguas, siendo un miembro de la familia de las liliáceas junto con las cebollas y los cebollinos. Además de sus propiedades medicinales, el ajo tiene un elevado contenido nutricional, que incluye 33 compuestos sulfurados, 17 aminoácidos, germanio, calcio, cobre, hierro, potasio, magnesio, selenio, zinc y vitaminas A, B, C. Según parece ya era utilizado en el antiguo Egipto por los constructores de las pirámides para aumentar el rendimiento y la fuerza.

Extraido de:
¿SABÍA QUE...?
Boletín nº. 32 de noticias sobre salud natural cortesía SOLGAR.

domingo, 6 de septiembre de 2009

CALENDARIO COMPETICIONES 2.009

Cartel del VI Medio Maratón Internacional Adaptado. Bilbao. 11 de Octubre 2.009.


Este mes de Octubre tengo planificado participar en estas tres carreras:

-04 de Octubre.
Carrera Popular PILAR 09. Zaragoza.

-11 de Octubre.
VI Medio Maratón Internacional Adaptado '09 Bilbao. Bilbao.

-25 de Octubre.
Carrera Popular Ibercaja. Zaragoza.

jueves, 3 de septiembre de 2009

II MARATÓN EXPO ZARAGOZA - EL CORTE INGLÉS

II Maratón Expo Zaragoza - El Corte Inglés. Zaragoza. Septiembre 2.008.

Me Acaba de llegar por e-mail esta super foto de una maratón en la que participé el año pasado en Zaragoza. La foto está tomada en el Paseo Calanda que es de subida, en pleno esfuerzo:
-La imagen lo dice todo, sobran los comentarios.
-¡Agradecido por dejarme utilizar esta genial foto en mi blog!

miércoles, 2 de septiembre de 2009

SOPUR XLIMIT 08

Vista Frontal. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Lateral/Escorzo. Zaragoza. Septiembre 2.009.


Vista del Manillar y el Conmutador. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista del Manillar, Velocímetros y del Frontal. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Vertical del Manillar y Velocímetros. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista del Frontal (parcial) y del Alerón. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista del Frontal (aérea), Pulsómetro y Asiento. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Vertical del Frontal y del Asiento. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Detalle de los Bajos y del Alerón (parcial). Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Vertical (asiento). Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Vertical (bajos). Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Trasera. Zaragoza. Septiembre 2.009.



FICHA TÉCNICA

Silla de ruedas de Atletismo SOPUR XLIMIT 08, fabricada en Heidelberg (Alemania) en el año 2008, realizada en aleación de aluminio. Modificada con componentes en titanio, fibra de carbono y otros materiales:

Rueda delantera……………….…………… Aero 10 radios 18” Corima. Francia.
Ruedas Traseras………………….. Lenticulares Clásica de 700 Corima. Francia.
Chip………………………………………………….…………………. Champion Chip. Holanda.
Extensiones de Manillar………………………………….…….. Onoff Carbon. Francia.
Velocímetro 1………………………………………………..……..Sigma BC 1106. Alemania.
Velocímetro 2…….………………………………………………..…. Sigma Targa. Alemania.
Pulsómetro…………………………………………………….……….. Polar RS200. Finlandia.
Conmutador Velocímetro…………………………………………….……… SI/1. España.
Rueda Delantera……………………… Panaracer Rapide 140 (Tubular). Japón.
Ruedas Traseras………………….…….…… Continental Podium (Tubular). Alemania.
Frenos………………………………………………… Shimano Ultegra BR-7800. Italia.
Track………………………………………..……………… Sopur Acortado/Medio. Alemania.
Cinturón…………………………………………………………………. Clip Strap M2. USA.
Aros………………………………………………………………………………. 38/37 cm. España.
Apoya Pies………………………………………..………………….…. Sopur Xlimit. Alemania.
Manillar…………………………… Múltiple/T Sopur/Megano. Alemania/España.
Potencia…………………………………………………………………………………SMC. España.
Carenado…………………………………………………………….………..… Integral. España.
Alerón/Apoya Pies…………………………………..…………..… Múltiple/Fijo. España.
Alerón Trasero………………………………………….…………… Simple/Fijo. España.
Guantes………………………………………………. Modificados/Harness. USA.



COMPLEMENTOS

Muñequeras……………………………………………………………… Dobles Nike. USA.
Gafas
…………………………………………………………………….…… Adidas Evil. USA.
Casco Entreno………………………………………………….…… Met PACK VII. Italia.
Casco Competición………………………………………..…. Spiuk Kronos R8. España.
Zapatillas………………………………………………………. Street Yaam Puma. USA.
Depósito Agua………………………………………… Camel Back 1.5 L. /2.0 L. USA.

SOPUR TRACK TSA

Vista Frontal. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Lateral-Escorzo. Zaragoza. Septiembre 2.009.

Vista de la Cúpula y del Apoyapies. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista aérea de los Velocímetros y el Conmutador. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Inclinada de la Cúpula Apoyapies-Alerón. Zaragoza. Septiembre 2.009.


Vista del Apoyapiés-Alerón y los Bajos. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista de los Bajos y del Apoyapiés-Alerón. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Vertical (Bajos). Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Vertical (Asiento). Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista del Alerón Fijo y el Portón (Semiabierto). Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Trasera con el Portón abierto. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Vista Trasera con el Portón cerrado. Zaragoza. Septiembre 2.009.


FICHA TECNICA

Silla de ruedas de Atletismo SOPUR TRACK TSA, fabricada en Heidelberg (Alemania) en el año 2000, realizada en aleación de aluminio. Modificada con componentes en titanio, fibra de carbono y otros materiales:

Rueda delantera........................ Aero 10 radios 18” Corima. Francia.
Ruedas Traseras.................... Lenticulares TD6 C+ de 700 Corima. Francia.
Chip..................................................... Champion Chip. Holanda.
Extensiones de Manillar.................... Kuips Carbon Project. Inglaterra.
Velocímetro……………………………………..... Sigma Sport Targa. Alemania.
Velocímetro/Pulsómetro………………………............ VDO HC12.6. Alemania.
Conmutador Velocímetro………………………………..…........ SI/1. España.
Rueda Delantera……………………… Panaracer Rapide 140 (Tubular). Japón.
Ruedas Traseras…………….… Continental Competition 19 (Tubular). Alemania.
Frenos…………………………………………………………… Shimano Dura-Ace. Italia.
Track…………………………………………………..... Sopur Acortado/Mínimo. Alemania.
Cinturón………………………………………………………………. Clip Strap M2. USA.
Aros…………………………………………………………………………….. 38/37 cm. España.
Apoya Pies………………………………………..………………….... Sopur Xlimit. Alemania.
Manillar……………………………………………………………. Simple/V Sopur. Alemania.
Carenado…………………………………………………………….……. Múltiple/3. España.
Alerón/Apoya Pies…………………………………..… Múltiple/Regulación. España.
Alerón Trasero………………………………………….……………. Simple/Fijo. España.
Guantes…………………………………………………….. Modificados/Harness. USA.



COMPLEMENTOS

Muñequeras…………………………………………………………... Dobles Nike. USA.
Gafas…………………………………………………………………….... Adidas Evil. USA.
Casco Entreno…………………………………………………... Met PACK VII. Italia.
Casco Competición………………………………………... Spiuk Kronos R8. España.
Zapatillas……………………………………………………. Street Yaam Puma. USA.
Depósito Agua…………………………………….. Camel Back 1.5 L. /2.0 L. USA.

martes, 1 de septiembre de 2009

SOPUR XLIMIT 08 & SOPUR TRACK TSA

Yo y mis dos sillas al fondo. Zaragoza. Septiembre 2.009.



Sopur Xlimit 08 & Sopur Track TSA. Zaragoza. Septiembre 2.009.


Sopur Xlimit 08 & Sopur Track TSA. Zaragoza. Septiembre 2.009.


Hace ya tiempo que tenía ganas de mostraros estas fotos que hoy por fin puedo enseñaros de mis dos sillas de atletismo juntas y totalmente acabadas...

Todo llega y después de 19 largos meses de duro trabajo y algún que otro error, el 28 de Agosto del 2.009, pude por fin decir bien alto:

-¡¡¡LO HEMOS LOGRADO POR FIN!!!...

-¡¡¡GRACIAS A TODOS LOS QUE ME HABÉIS AYUDADO A CUMPLIR MI SUEÑO!!!...